Una delle chiavi fondamentali per essere felici e sani è l'accettazione di sé: amare il proprio corpo, affermare se stessi e avere fiducia in se stessi. Se per te l'idea di mostrarti nudo di fronte agli altri ti mette piuttosto a disagio, sappi che se fai il grande passo acquisirai fiducia in te stesso. Praticando il naturismo dimostri di accettare il tuo corpo e che ne sei consapevole. È una pratica che si è dimostrata efficace nel lasciare andare la società, i suoi dettami e le sue richieste. Così ti sentirai calmo, sereno e con una migliore autostima.
In origine il naturismo era una terapia medica consigliata dai medici, che conferiva alla pelle i benefici della luce solare. Vivere nudi dalla mattina alla sera è anche il modo migliore per abituare gradualmente la pelle al sole, esponendola ai raggi del sole ancora gentile come quelli del mattino o della sera, la pelle diventa meno soggetta alle scottature durante l'esposizione ai raggi nocivi dalle 12:00 alle 16:00
Ma ci sono ancora altri argomenti, come i benefici del naturismo sulla termoregolazione del nostro corpo: l'uso permanente dell'abbigliamento perde gradualmente la nostra capacità di regolare la temperatura corporea. Con il naturismo la termoregolazione è più veloce ed efficiente.
Da un punto di vista igienico, sappi anche che il naturismo è una pratica naturale molto igienica. Una delle regole base del comportamento naturista è quella di non appoggiare mai i glutei direttamente su una sedia ma sempre sull'asciugamano. Senza una maglia bagnata o indumenti stretti, non ci sono interruzioni nella circolazione sanguigna o linfatica e tutte le irritazioni e altri inconvenienti sono evitati. Inoltre sudiamo meno, ma la sudorazione, soprattutto d'estate, favorisce piccole infezioni batteriche che potrebbero rovinare velocemente le vostre vacanze.
Ora devi solo provare a giudicare da solo.
